a. Board Adalah papan permainan yang digunakan dalam permainan scrabble. Papan permainan ini berbentuk segi empat yang terdiri dari 15 kolom vertikal dan 15 kolom horizontal. Dalam board terdapat Square value yakni kolom-kolom untuk meletakkan huruf-huruf dan memiliki point value tertentu. b. Double word score (DWS) Ketika pemain memasang sebuah kata dan melalui kolom DWS, keseluruhan point dari seluruh huruf yang membentuk kata, nilainya dikalikan dua. c. Triple word score (TWS) Ketika pemain memasang sebuah kata dan melalui kolom TWS, keseluruhan point dari seluruh huruf yang membentuk kata, nilainya dikalikan tiga. d. Double letter score (DLS) Tile atau huruf yang ditempatkan dalam kolom ini, nilainya dikalikan dua. e. Tripe letter score (TLS) Tile atau huruf yang ditempatkan pada kolom ini, nilainya dikalikan tiga. Setiap petak value berlaku untuk sekali saja, maksudnya apabila sudah digunakan maka kolom tersebut tak akan bernilai ...
LANGKAH LANGKAH BAGI MENGELAKKAN KECEDERAAN SEMASA SUKAN 1) Memakai pakaian yang sesuai Baju sukan yang sesuai di pakai adalah t-shirt dan seluar track serta tudung yang tidak terlalu besar dan labuh. Memakai baju yang breathable akan membantu penyerapan peluh dan mengelakkan ‘heat entrapment’ yang akan mengurangkan masa bersukan. 2) Mematuhi peraturan Anda perlu mengikut arahan tenaga pengajar (coach/instructor) ataupun bertanya kepada orang yang lebih mengetahui tentangnya terlebih dahulu. Mematuhi peraturan yang telah ditetapkan. 3)Memanaskan badan Tujuan utama pemanasan badan adalah bagi mengelakkan segala otot-otot badan terkejut dan mengalami sebarang kesakitan atau kekejangan otot selepas bersukan. Lakukan pemanasan badan yang merangkumi seluruh bahagian badan seperti contoh di bahagian kepala dan leher, kedua-dua belah tangan, bahagian pinggang, peha, kaki, lutut dan pergelangan tangan dan kaki. 4) Mengkaji peralatan sukan Pastikan anda me...