ESCARBAR

a. Board Adalah papan permainan yang digunakan dalam permainan scrabble. Papan permainan ini berbentuk segi empat yang terdiri dari 15 kolom vertikal dan 15 kolom horizontal. Dalam board terdapat Square value yakni kolom-kolom untuk meletakkan huruf-huruf dan memiliki point value tertentu. b. Double word score (DWS)  Ketika pemain memasang sebuah kata dan melalui kolom DWS, keseluruhan point dari seluruh huruf yang membentuk kata, nilainya dikalikan dua. c. Triple word score (TWS)  Ketika pemain memasang sebuah kata dan melalui kolom TWS, keseluruhan point dari seluruh huruf yang membentuk kata, nilainya dikalikan tiga. d. Double letter score (DLS)  Tile atau huruf yang ditempatkan dalam kolom ini, nilainya dikalikan dua. e. Tripe letter score (TLS)   Tile atau huruf yang ditempatkan pada kolom ini, nilainya dikalikan tiga. Setiap petak value berlaku untuk sekali saja, maksudnya apabila sudah digunakan maka kolom tersebut tak akan bernilai ...

LANGKAH LANGKAH BAGI MENGELAKKAN KECEDERAAN SEMASA SUKAN 1) Memakai pakaian yang sesuai Baju sukan yang sesuai di pakai adalah t-shirt dan seluar track serta tudung yang tidak terlalu besar dan labuh. Memakai baju yang breathable akan membantu penyerapan peluh dan mengelakkan ‘heat entrapment’ yang akan mengurangkan masa bersukan. 2) Mematuhi peraturan Anda perlu mengikut arahan tenaga pengajar (coach/instructor) ataupun bertanya kepada orang yang lebih mengetahui tentangnya terlebih dahulu. Mematuhi peraturan yang telah ditetapkan. 3)Memanaskan badan Tujuan utama pemanasan badan adalah bagi mengelakkan segala otot-otot badan terkejut dan mengalami sebarang kesakitan atau kekejangan otot selepas bersukan.  Lakukan pemanasan badan yang merangkumi seluruh bahagian badan seperti contoh di bahagian kepala dan leher, kedua-dua belah tangan, bahagian pinggang, peha, kaki, lutut dan pergelangan tangan dan kaki. 4) Mengkaji peralatan sukan Pastikan anda me...

TEKNIK MEMANASKAN BADAN Bahagian Kepala; - Pergerakan yang dilakukan dengan mendongakkan kepala ke atas dan  jari-jari tangan menyokong di bahagian mandible. -  Pergerakan yang dilakukan dengan menundukkan kepala ke bawah dengan tangan menekan kepala dari atas. -  Pergerakan yang dilakukan dimana kepala dipusingkan ke bahagian kiri dan kanan dengan tangan sedikit menolak di bahagian maxilla. -  Pergerakan yang dilakukan dengan memusingkan kepala dengan menggunakan sendi putar/paksi. Bahagian Tangan Dan Bahu; -  Pergelangan tangan digerakkan ke atas dan ke bawah. -  Pergerakan lengan ke arah dada, b ahagian tulang humerus dirapatkan ke bahagian dada. -  Pergerakan membengkokkan lengan di belakang cranium. -  Dua tangan diregangkan ke atas, p ergerakan ini dilakukan dengan meregangkan kedua-dua belah tangan ke atas dan kaki melakukan aktiviti seperti palantar fleksi. -  Membengkokkan pinggang ke hadapan (pergerakan flexsion). ...

Scrabble adalah sebuah permainan papan yang sangat terkenal di dunia. Permainan ini dapat dimainkan oleh sebagian besar orang karena dibuat dengan kerumitan strategi yang tidak lebih sulit daripada permainan seperti catur, tetapi juga bukan permainan yang banyak berdasar kepada keberuntungan, seperti monopoli yang menggunakan dadu. Sampai saat ini Scrabble sudah tersebar ke seluruh dunia dalam 29 bahasa, namun sampai saat ini belum ada implementasi Scrabble untuk bahasa Indonesia.  Dalam permainan Scrabble mungkin tidak perlu dilakukan prediksi langkah masa depan dan penggunaan strategi serumit permainan catur, namun dalam gameplay Scrabble tetap diperlukan penilaian terhadap langkah-langkah yang akan dijalankan. Hal ini diperlukan karena pemilihan kata dan letak kata tersebut dimainkan akan mempengaruhi kemungkinan seorang pemain untuk dapat memenangi suatu permainan. Akan tetapi, kemungkinan langkah-langkah yang dapat diperhitungkan sangat bergantung terhadap tingkat ...